# Challenge

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Bei uns zu trainieren bedeutet auch, sich wie zu Hause zu fühlen! Egal, ob du eine intensive, lustige oder herausfordernde sportliche Erfahrung suchst, hier findest du dein Glück. Dank personalisierter Trainingspläne und einer guten Atmosphäre erzielst du das gewünschte Ergebnis. Zögere  nicht länger und machen Sie mit!
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Studio

Das Sana Center verfügt über zwei Trainingsräume: Einer bietet die Möglichkeit klassisches Training auf modernsten Maschinen (mit grüner Energie) auszuüben und der zweite Raum ist speziell für das Funktionstraining konzipiert und mit TRX, Kletterseilen, Barren, Ringen und vielem mehr ausgestattet.
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CROSS-TRAINING

Crosstraining kombiniert Fitness-, Gewichtheben- und Zirkeltrainingsübungen und ermöglicht dir, funktionelle Übungen mit unterschiedlicher Intensität durchzuführen.

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BOOT CAMP

Small Group Training ist ein Krafttraining in kleinen Gruppen (2 bis 4 Personen), bei dem abwechselnd der Unter- und Oberkörper trainiert wird. Es ist ideal, um mit persönlicher Betreuung Fortschritte in Kraft und Technik zu machen.

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PUMP

Full Body ist ein 60-minütiger Gruppenkurs im Krafttraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Ganzkörperarbeit liegt, die sowohl den Ober- als auch den Unterkörper umfasst. Ziel ist es, Fortschritte in Kraft und Technik zu machen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern, ihre Muskeln stärken und ihre Technik optimieren wollen.

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PADDLE

** NUR SOMMER **

Wähend den Sommermonaten und wenn es die Witterung erlaubt wird das Crosstraining oft am See durchgeführt und mit SUP Übungen kombiniert. 

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1. KOSTENLOSE SITZUNG

CHF O.–

Es ist nie zu spät, sich zu bewegen!

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